«Элементарно, Ватсон!» » Новости » Больше воды – меньше калорий

Больше воды – меньше калорий

Больше воды – меньше калорий
Новости
Фото: Reuters
17:21, 01 апрель 2016
107
0
Вода помогает худеть – к такому выводу пришли ученые Иллинойского университета, США. По их мнению, чем больше человек пьет воды, тем меньше употребляет соль, сахар и холестерин.
Вода помогает худеть – к такому выводу пришли ученые Иллинойского университета, США. По их мнению, чем больше человек пьет воды, тем меньше употребляет соль, сахар и холестерин.

Больше воды – меньше калорий

Источник: pixabay.com

Ученые решили проверить диетические свойства простой воды и провели исследование, в котором приняли участие более 18 тысяч человек. Испытуемые добровольно отчитались, что они употребляли в пищу несколько дней.

Ученые смогли подсчитать, сколько жидкости, в том числе, чая и кофе, употребляли испытуемые в течение суток. Итог оказался предсказуемым.


В день человек выпивает около 4 стаканов воды в день.


При этом если человек пьет простой воды больше указанного количества, он употребляет меньше негативно влияющих на здоровье продуктов. В частности, такие люди потребляют на 21 грамм меньше холестерина. Разница в потреблении холестерина доходит до 205 граммов.

Эксперимент также показал, что выпивающие в течение дня больше 4 стаканов воды могут уменьшить употребление сахара на 18 граммов и соли – на максимальные 235 граммов.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)