«Элементарно, Ватсон!» » Новости » Резкий отказ от курения эффективнее

Резкий отказ от курения эффективнее

Резкий отказ от курения эффективнее
Новости
Фото: Reuters
14:50, 28 март 2016
242
0
Бросать курить нужно резко, а не постепенно, полагают ученые Оксфордского и Бирмингемского университетов.
Бросать курить нужно резко, а не постепенно, полагают ученые Оксфордского и Бирмингемского университетов.

Резкий отказ от курения эффективнее

Источник: pixabay.com

Ученые провели эксперимент, показавший, что от никотиновой зависимости помогает избавиться только полный и безотлагательный отказ от курения.

Участников эксперимента – 700 взрослых зависимых – разделили на две группы. Первую поставили в строгие рамки: каждый день уменьшали количество сигарет, которые они могли выкуривать. По итогу эксперимента, курильщики этой группы должны были сократить курение на три четверти. Вторую же группу не стали ни в чем ограничивать.


Спустя месяц эксперимент показал, что выбранные методики эффективнее работали на представителях второй группы: больше половины мужчин сразу бросили курить.


А вот в первой группе только 40% курильщиков постепенно отказывались от вредной привычки.

К финалу эксперимента, длившегося 6 недель, выяснилось, что отказаться от никотина удалось 15,5% и 22% соответственно. Однако незначительный разрыв в показателях убедил ученых, что второй метод наиболее действенный.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)