«Элементарно, Ватсон!» » Контент » Учимся не врать себе: движение из пункта А в пункт Б

Учимся не врать себе: движение из пункта А в пункт Б

Учимся не врать себе: движение из пункта А в пункт Б
Контент / учись! / Средняя картинка на главной
Фото: Reuters
15:07, 30 март 2016
1 140
0
Сразу хотелось бы предупредить читателей – статья не из приятных. Нам нравится жить в иллюзиях, и людей, которые снимают с нас розовые очки, мы искренне не любим.
Сразу хотелось бы предупредить читателей – статья не из приятных. Нам нравится жить в иллюзиях, и людей, которые снимают с нас розовые очки, мы искренне не любим и считаем, что они не понимают всей нашей глубины и таланта. Но кто-то же должен вам об этом сказать. Пусть это буду я.

Как вы думаете, что нужно, чтобы автомобильный навигатор привел вас в желаемое место назначения? Ваш ответ – «задать конечный пункт» – верный, но только наполовину.

Учимся не врать себе: движение из пункта А в пункт Б

Источник: pixabay.com

Чтобы достичь желаемого, очень важно понять — а где же мы сейчас? Какова наша отправная точка, точка А? Согласитесь, ваш маршрут до Москвы будет разным в зависимости от того, стартуете вы из Новосибирска или же из Сочи.

Так же и наша жизнь. Когда вы думаете о своих целях, о движении вперед – надо не только четко видеть цель, понимать куда вы идете, но и определить, где вы сейчас находитесь, каковы ваши сильные и слабые стороны.


Есть одно очень неприятное упражнение.


Берем листочек и ручку – прямо сейчас! – и записываем факт о себе.

Не собственное мнение, не мечты, не приятные комплименты друзей и окружения – а суровую действительность. Уровень вашего дохода, состояние здоровья, материальные активы, показатели бизнеса или карьеры. Пишем сухие цифры и значения. Результат, но не процесс.

Потом, напротив всего этого ставим букву Я и знак равно.

Все что вы знаете, умеете, ваш опыт и навыки, результат вашей жизни – привели вас к текущему факту.

Вы — это ваш факт, и нет другого вас. Вы можете думать о себе очень многое, но ваши результаты говорят о вас гораздо больше.


Источник: pixabay.com

Чтобы двигаться вперед и менять свою жизнь, очень важно принять свой факт, понять, что это не ситуация «щас щас, еще немного и все изменится», а ваша реальность, ваши будни. То, что вы из себя представляете к своим… годам.


Для дальнейшей работы с фактом будет полезно одно старое, но не утратившее своей эффективности и пользы упражнение – колесо контекстов или колесо жизненного баланса.


Давайте продолжим работу над собой на бумаге.

Вам нужно нарисовать достаточно большой круг, диаметром примерно 15 см, разделить его на 8-16 сегментов (количество секторов зависит от количества важных сфер, которые есть в вашей жизни, которые вы хотите проанализировать).

В центре круга будет точка отсчета (0), а в любой точке окружности — 10 баллов или любая другая удобная для вас численная шкала.

Обратите внимание: единого списка секторов не существует, каждый выбирает для себя сам, что ему важно и приоритетно в жизни. Кому-то важна карьера, кому-то семья, кто-то включает сектор благотворительность и пользу миру.

Получается вот такая картина. В моем примере 8 секторов и 10 баллов.



Далее проанализируйте ваш факт и удовлетворенность им в каждой сфере по шкале от 0 до 10 баллов.

0, 1 — это полное отсутствие или ваша минимальная удовлетворенность в жизненной сфере.

5, 6 — это удовлетворительный факт: что-то уже сделано, но есть, куда расти.

И, наконец, 10 — это максимальная эффективность данной сферы вашей жизни, полное счастье.

Оцените правдиво и честно, это ведь ваша жизнь!


В данной работе вам помогут следующие вопросы для самоанализа:


А что для меня значит идеальное проявление данной сферы? Как я хочу, чтобы было в идеале? При каких условиях я бы поставил/а 10?

После того, как вы проставили оценки по каждой сфере, у вас получится картина вашей жизни, ваш факт.

Проанализируйте полученную картину – похоже ли это на колесо с равномерным распределением оценок по всем сферам? Или, наоборот, в одной сфере густо, а в другой – пусто?

Смею напомнить вам один очень полезный тезис:


Любая система оценивается по самому слабому звену.


Человеческая жизнь – это тоже система, и если в каком-то месте у вас получилось мало баллов, значит, в ней есть риски, которые могут стать критической точкой.


Источник: pixabay.com

Человек должен развиваться гармонично. Если вы работаете по 14 часов в сутки, у вас успехи в бизнесе, но вы болеете – то кто вы? Успешный предприниматель или больной человек?

Задайте себе вопрос: а что я могу сделать уже сегодня для выравнивания своего колеса? И набросайте по 3-5 шагов в каждой сфере.

Рекомендую делать это упражнение раз в 3-4 месяца, чтобы оценивать не только свой факт, но и прогресс.

Такое нехитрое упражнение не только позволит вам увидеть свой факт, но и понять, что можно сделать прямо сейчас, чтобы почувствовать себя чуточку удовлетвореннее, мотивированнее и счастливее.

Живите жизнью своей мечты!
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)