«Элементарно, Ватсон!» » Большая картинка на главной » За ленивыми людьми будущее! Чем полезна лень

За ленивыми людьми будущее! Чем полезна лень

За ленивыми людьми будущее! Чем полезна лень
Большая картинка на главной / Контент / После работы / учись!
Фото: Reuters
17:33, 16 май 2016
124
0
Илья Муромец пролежал на печи 33 года, а Емеля даже передвигался на своей любимой лежанке, не желая её покидать. Архимед догадался о гидростатическом законе, принимая ванны, а Менделееву, как известно, таблица вовсе приснилась. Так что лень и релакс – двигатели прогресса!
Илья Муромец пролежал на печи 33 года, а Емеля даже передвигался на своей любимой лежанке, не желая её покидать. Архимед догадался о гидростатическом законе, принимая ванны, а Менделееву, как известно, таблица вовсе приснилась. Так что лень и релакс – двигатели прогресса!

За ленивыми людьми будущее! Чем полезна лень

Источник: pixabay.com

Лентяи – самые находчивые люди! Чего они только не придумают, на какие только ухищрения не пойдут, чтобы сэкономить энергию, время и финансы. В итоге рождается на свет самый простой и эффективный способ достижения задачи. Действительно, очень многие изобретения были созданы именно с целью облегчения нашего существования. Так что лень полезна!

Лень полезна для здоровья

Ещё в начале прошлого столетия немецкий физиолог Макс Рубнер установил, что у каждого человека есть строго определённый запас энергии, который он тратит в течение жизни. И, соответственно, у людей, ведущих бурное существование, организм быстрее «снашивается». И наоборот, спокойный и расслабленный темп жизни увеличивает её продолжительность. Таким образом, лень – защитный барьер, который предохраняет от переутомления и не допускает излишних затрат энергии.

Медики подтверждают – трудоголики больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессиям, ожирению и алкоголизму. А всё потому, что они испытывают больше стресса, который, накапливаясь, может привести к серьезным последствиям. И наоборот, человек, умеющий лениться, – это человек, умеющий отдыхать.


Источник: pixabay.com

Факты говорят за себя: продолжительность жизни бегунов, участвующих в марафонах, и трудоголиков ниже средних показателей, зато жители Испании, которые не отказывают себе в ежедневной сиесте, живут гораздо дольше.

Лень полезна для ума

Австралийские исследователи выявили, что лежащий человек более креативен! Специалисты предложили 20 добровольцам решить несложные анаграммы и выяснили, что из положения лежа испытуемый справлялся с заданием быстрее на 10 процентов. По данным исследователей, в позиции стоя возрастает выработка норадреналина, снижающего способность мозга творчески мыслить.

К схожим выводам пришли учёные из Германии. Результаты ряда исследований, опубликованных под названием «Радость лени», показали, что перерывы в занятиях и повседневных делах и даже дневной сон значительно повышают работоспособность. Ведь, отдыхая, человек переключает свое внимание, дает мозгу расслабиться.

А у людей неторопливых и размеренных есть и другое преимущество – они, не подверженные спешке, могут отвлечься от общего ритма и посмотреть на ситуацию по-новому, что способствует рождению свежих идей. К тому же, основательность в принятии решений имеет массу преимуществ по сравнению с поспешностью.


Источник: pixabay.com

Ещё больше аргументов за лень – в книге «О пользе лени. Инструкция по продуктивному ничегонеделанию» американского ученого Эндрю Смарта. Автор обращается к области нейрофизиологии, а именно к тому, что в моменты безделья нейроны способны порождать наиболее глубокие и творческие мысли. Да и вообще, это масштабное исследование явления лени, включающее в себя исторические сведения, научные обоснования, конкретные примеры.

Лень полезна для души

Американские ученые определили, что лень необходима для формирования моральных качеств. В ходе работы они обнаружили тесную связь между релаксацией и становлением самосознания.

К тому же нередко трудоголики, зарываясь в работу, лишают себя всех радостей жизни, изматывают организм в сверхурочном трудовом режиме, и, в конце концов, просто становятся несчастными.

А в японском языке, в свою очередь, есть термин «бокетто», называющий крайне важное занятие – продолжительное бессмысленное смотрение вдаль. Умение созерцать, делать паузы (как в той самой рекламе) – очень важно в жизни. Зацикливаясь на повседневных мелочах, мы не видим общей картины, не чувствуем всего жизненного пространства. Когда мы откладываем в сторону все дела и остаёмся наедине с собой и своими мыслями, тогда можем посмотреть на свою жизнь во всём масштабе. Ведь недаром же Гёте ещё в самом начале 19 века воскликнул «Остановись, мгновенье! Ты прекрасно!»


Источник: www.flickr.com

Ещё один важный момент: внутреннее сопротивление и отторжение выполняемой деятельности облекается в форму лени. Так что стоит задуматься – лень может являться сигналом того, что вы занимаетесь не своим делом и находитесь не на своём месте.

Как правильно лениться

Находите себе время для отдыха. Это может быть целый выходной ничегонеделания или хотя бы часы, ну или на крайний случай - минуты, в течение рабочего дня.

Откладывайте на потом неважные дела. Не хватайтесь за всё сразу – расставьте дела по степени их срочности.

Позволяя себе лениться, не чувствуйте за собой вину. Да и вообще, избавляйтесь от суматохи, нервозности и волнений по пустякам. Это ведёт к расходу энергии и ухудшению общего состояния.

Фотография на главной странице: www.flickr.com
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)